RECURSOS EN LÍNEA
Nuestra Área de Recreación y Deportes pone a tu disposición, todo el material pedagógico disponible, para que desde la comodidad de tu casa, aproveches tu tiempo libre con estas actividades deportivas y recreativas:
Instructivo de Tenis de Mesa
Sigue estas recomendaciones que puedes aplicar a tu diario vivir, para mantener una buena salud y promover hábitos de vida saludable.
Tips de actividad física en el hogar
Sigue estas recomendaciones que puedes aplicar a tu diario vivir, para mantener una buena salud y promover hábitos de vida saludable.
Ejercicios grupales de Gimnasia Básica
En el siguiente video tendrás una guía completa para realizar ejercicios de gimnasia básica con tus amigos y familiares, la idea es desarrollar cada ejercicio en grupo y coordinar al máximo, los puedes utilizar como pausas activas durante la jornada o para ejercitarte desde las primeras horas del día.
Tips de actividad física en el hogar
Sigue estas recomendaciones que puedes aplicar a tu diario vivir, para mantener una buena salud y promover hábitos de vida saludable.
Reto para el hogar
A continuación encontraras una serie de ejercicios que puedes realizar cada semana desde la comodidad de tu hogar.
Aula Fitness en casa
Con estos sencillos ejercicios podrás mantener tu salud física y mental en óptimas condiciones, sin salir de casa.