Son actividades que involucran el acondicionamiento físico con actividades encaminadas a las necesidades de la población participante, implementando el programa ARCOÍRIS, en el Aula Fitness (gimnasio).

Horario:

Lunes a viernes, de:

- 5:30 a 9:30 a.m.

- 11:00 a.m. a 3:00 p.m.

- 5:00 a 9.00 p.m.

Inscripciones: Oficina de Bienestar Universitario, Edificio Álvaro Castillo Dueñas.

Programa Arcoíris

Es una estrategia para caracterizar la población según sus deseos y las necesidades del cuerpo humano, que va orientada a la tipificación de programas especializados en cada nivel.

• Objetivo

Propiciar espacios para el desarrollo de la actividad física en diferentes niveles, por medio de programas especializados según las necesidades del usuario.

• Niveles
• Rehabilitación

Este programa se genera favoreciendo la readaptación funcional, por medio de la prescripción del ejercicio físico especializado y la recuperación del individuo.

• Musculación

Este programa se orienta a personas con un nivel de fuerza adecuado y sin patologías osteo-músculo-tendinosas.

• Salud

Este programa se planifica buscando el bienestar, por medio de ejercicios generales de acondicionamiento físico para la salud.

• Rendimiento

Este programa se planifica, por medio de microciclos de trabajo, teniendo en cuenta las evoluciones específicas, para el óptimo desarrollo físico.

• Estética

Este programa se orienta a mejorar la autoestima de las personas, por medio de actividades específicas que contribuyen al desarrollo de un cuerpo armónico.